手术后便秘吃什么好？

手术后便秘是很普遍的问题，以下是一些可以改善情况的建议：

1. 增加水果和蔬菜的摄入量：水果和蔬菜富含纤维，可以帮助促进肠道蠕动。最好吃一些高纤维的食物，比如豆类、全麦面包和燕麦片等。

2. 喝足够的水：当身体缺水时，肠道就会更容易变得干燥而导致便秘。建议每天喝八至十杯水，以确保身体充分水化。

3. 避免食用油腻和垃圾食物：油腻和垃圾食物缺乏营养，容易引起肠道炎症。这种情况下，便秘会更加严重。

4. 增加活动量：适度的运动可以帮助肠道加速蠕动，从而缓解便秘状态。选择轻度的运动方式，如散步或瑜伽等。

总结来说，饮食上需要增加纤维素、少吃油腻食物，多喝水，并适当增加运动量来帮助解决便秘问题。