痛风吃什么要好？

痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病。患者所摄入的食物会影响其尿酸水平，进而影响病情。以下是一些适合痛风患者的食物和饮品建议：

1. 高纤维素水果：例如苹果、草莓、蓝莓、樱桃等，这些水果可以中和体内尿酸。

2. 低脂乳制品：例如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物可以提供身体所需的营养，但是不会增加尿酸水平。

3. 绿叶蔬菜：例如西蓝花、菠菜、芦笋等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，但是含有相对较少的尿酸。

4. 低嘌呤食物：例如鸡肉、鸭肉、鱼肉、豆腐等，这些食物的嘌呤含量较低，对痛风患者比较友好。

5. 饮水：喝足够的水可以加速尿酸的排出，建议每天饮用2-3升的水。

需要注意的是，痛风患者应该避免高嘌呤食物和饮料，其中包括海鲜、红肉、糖果、啤酒等。此外，过度饮酒也可能导致尿酸水平升高，应该尽量避免饮酒。同时，痛风患者应该注意体重的控制，适当参加运动，以维持健康的生活方式。