在阳光环境中喝啥茶比较好？

在阳光下，饮用一杯绿茶、白茶、普洱茶、红茶或者乌龙茶等，均是颇为不错的选择，对健康大有裨益 。

1. 绿茶：绿茶含有诸多抗氧化成分，能够助力延缓衰老、减轻体重以及降低血压。绿茶所含的儿茶素成分具备预防癌症的作用，对心血管的健康同样有益处。

2. 白茶：白茶中的茶多酚可抑制细菌与病毒的侵袭，有着抗菌抗炎的作用。白茶还有利于降低血脂，对心血管健康起到保护效果。

3. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚有助于降低血压、减少血脂以及延缓衰老进程。普洱茶还能辅助减肥与排出体内毒素。

4. 红茶：红茶中的茶黄素能够保护血管、降低血液的黏稠程度，对心血管疾病具备一定的预防功效。红茶还有助于提神解乏。

5. 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚有利于降低血脂、预防肥胖以及促进消化。乌龙茶还能提升身体免疫力并延缓衰老。