拇外翻吃什么蔬菜好-35健康

中国中医科学院广安门医院南区 | 骨科

1. 拇外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为大脚趾向外翻，足底弓塌陷等症状。

2. 这种畸形与遗传、穿着不当等因素有关，日常饮食中的某些营养元素也会影响其发展过程。

3. 针对拇外翻的患者，推荐多摄入富含维生素D、钙等矿物质和蛋白质的食物，如菠菜、花菜、海带、虾皮、牛奶、豆腐等，可以帮助增强骨骼和肌肉的力量，起到保护作用。

4. 此外，含有丰富的镁、硫等元素的食物也有助于缓解疼痛和炎症，如洋葱、胡萝卜、西红柿等。

5. 总之，科学合理的膳食搭配对于改善拇外翻畸形具有积极的作用。

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