近视吃豆芽有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 眼科

豆芽是一种营养价值非常高的食物。

首先，豆芽富含维生素A、C、E等多种维生素以及钾、镁等矿物质，这些营养物质对眼睛健康非常有益，可以有效改善视力问题。

其次，豆芽中还含有丰富的胡萝卜素和叶黄素等成分。这些有机化合物具有抗氧化剂作用，可以降低眼疾的发生风险。

此外，豆芽还是一种低脂肪、低热量的食物，有利于预防肥胖、高血压等生活方式病。

最后，我们建议患者在日常饮食中适量加入豆芽，与其他蔬菜搭配食用，从而摄取更全面的营养物质，达到促进身体健康的目的。

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近视吃豆芽有什么好处