八爪鱼饺子的做法-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 首先，八爪鱼饺子需要准备饺子皮和八爪鱼馅料。

2. 饺子皮可以自制或购买现成的。如果要自制，可以将面粉和水混合揉成面团，然后切成小块，用擀面杖擀成薄片即可。

3. 八爪鱼馅料需要将八爪鱼清洗干净，去皮去骨，切成小块。然后可以加入蔬菜和调料进行调味，如青葱、姜末、盐等。

4. 将八爪鱼馅料包入饺子皮中，可以选择不同的包法，如水饺、锅贴等。

5. 在热水中煮熟或煎至金黄色即可享用。可以搭配酱油、醋等调味品。

6. 注意不要过度蒸煮，以免过度破坏八爪鱼营养成分和口感。

7. 如果出现食物中毒或不适症状，应及时就医。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

八爪鱼饺子的做法