• 海米娃娃菜的做法

    2023-06-07
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

海米娃娃菜是一道美味又营养的菜肴,其做法如下:

1. 准备食材:海米娃娃菜、蒜头、干辣椒、食用油、盐、鸡精。

2. 将海米泡软后切碎备用。

3. 蒜头剁碎备用,干辣椒切段备用。

4. 海米娃娃菜洗净后切成小块,备用。

5. 热锅凉油,加入蒜末和干辣椒煸炒。

6. 加入海米继续煸炒,让香味充分散发出来。

7. 加入切好的海米娃娃菜,随即加入盐和鸡精翻炒至熟。

8. 出锅前,可以滴几滴麻油提升味道。

海米娃娃菜的做法简单易学,可以在家中尝试制作。同时,海米和娃娃菜都富含多种营养成分,有助于增强身体免疫力和健康。当然,制作过程中也要注意生熟搭配,以及烹饪油量的控制,避免食用过多油脂影响健康。

温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
如有意见建议或内容有误,请立即反馈