小孩失眠睡不着怎么治疗？

失眠睡不着对于孩子的生长和发展会带来很多负面影响。以下是治疗失眠的几个方法：

1. 建立良好的睡眠习惯。孩子应该尽量在同一时间上床睡觉，以便养成一个稳定的生物钟。在睡前一个小时减少活动和光线刺激，以帮助孩子放松和入睡。

2. 帮助孩子学会并实践放松技巧，如呼吸练习，渐进性肌肉松弛，冥想等。

3. 避免过多的电视，电子游戏等娱乐活动，并增加运动活动的时间。这将有助于孩子消耗多余的能量和精力，并促进睡眠。

4. 适当控制空间温度和噪音。需要为孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境。

5. 避免给孩子喝含咖啡因等兴奋剂的饮料。

6. 远离药物。药物可能帮助孩子入睡，但是可能会带来负面的副作用。药物治疗应该是最后的选择，只有在其他治疗方法无效时才会考虑。

总之，治疗孩子的失眠需要综合考虑其睡眠习惯，生活方式和心理因素等多个因素。如果家长尝试了这些治疗方法但情况没有改善，需要咨询专业医生以获得更好的帮助。