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得了糖尿病不能吃面条吗
2023-06-19
医生回答

肖万泽
湖北省中医院
| 内分泌内科
由于患糖尿病会导致身体吸收能力下降,因此控制饮食是非常关键的措施。然而,并不是所有的主食都不能吃,下面来分析一下糖尿病患者是否能吃面条。
首先,面条在主食中算得上是比较高热量的食物,所以如果是糖尿病患者,如果食量过大会导致血糖波动剧烈,甚至引起高血糖。所以,面条吃的量要适量,要根据个人情况来确定。
其次,如果是白色面条,人体消化吸收后会迅速转化为葡萄糖,从而导致血糖的升高,这对于糖尿病患者来说是不利的。而如果是全麦面条,由于其含有大量的膳食纤维,可以延缓葡萄糖的释放,从而可以有效抑制血糖的升高,更适合糖尿病患者。
再次,当面条和其他主食一起食用时,最好不要搭配高糖果汁、甜点等高糖食品,以免加重糖尿病风险。
总之,糖尿病患者可以适量食用全麦面条,但要注意食量和搭配,避免引起血糖波动和加重病情。同时,最好遵循医生的指导,制定合理的饮食计划,以达到对身体的最佳保健效果。
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