睡到下半夜感觉特别热

睡到下半夜感觉特别热可能是生理原因，也可能是阴虚内热、实热证等导致，原因不同，治疗方法不同。

1.生理原因：

环境温度高或自身新陈代谢快，通常就会导致身体体温高，这是由生理原因导致的，不需要特殊治疗。

2.阴虚内热：

由于机体精亏血少，阴液大伤，机体阴虚则阳气亢奋，导致虚火内生，形成阴虚火旺之象，多表现为眩晕、耳鸣、颧红、口燥、咽干、五心烦热等。

饮食上少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等温燥食品，多吃滋阴清热，生津润燥的食物，如银耳、雪梨、莲子等食物，生活作息需规律，不熬夜，保证充足的睡眠，也可服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴清热的药物。

3.实热证：

实热证是因热邪入侵，导致机体内热，或痰瘀互结（痰液瘀血相互结合），宿食阻滞所致邪热亢盛（机体热的表现旺盛），内外俱实的病证，主要表现为盗汗、壮热烦躁（身体发热，热势壮盛，心烦气躁）、面红目赤等症状。

患者在日常生活中要保持良好的心态，保证充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃清热泻火的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等食物，也可服用三黄片、黄连上清片等中成药进行治疗。

除以上原因，还存在其他可能，比如血虚证等，需及时前往医院就诊，上述药物需在专业医师指导下服用，不可擅自服用。