气血两虚吃树梅有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

1. 树梅富含维生素C，可以促进人体免疫力的提高。

2. 气血两虚的人体内缺乏气血，容易造成手脚冰凉、头晕眼花等症状。而树梅中含有丰富的微量元素，可以帮助身体吸收铁元素，从而达到补血的效果。

3. 树梅还含有一定量的水溶性膳食纤维，可以缓解便秘等肠胃问题。

4. 同时，树梅味甜酸适口，适合大众口味；营养丰富，容易消化吸收。

5. 不过，建议患有糖尿病等疾病者少量食用，以免影响血糖水平。

总之，对于气血两虚的人而言，适当食用树梅有助于增强免疫力，调节身体机能，缓解肠胃问题等，对于身体健康具有很好的辅助作用。

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气血两虚吃树梅有什么好处