继发性高血压吃蔬菜沙拉有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 心血管内科

蔬菜沙拉对继发性高血压患者有以下好处：

一、补充维生素和纤维素，能帮助减轻血管的负担，降低血压。

二、蔬菜含有丰富的钾元素，这可以促进利尿和盐分的排放，从而起到降压作用。

三、蔬菜沙拉通常比高热量、高脂肪的食物更容易消化，减少了胃肠道对于消化的负担，也减轻了身体的代谢负担。这能够有助于增强身体免疫力和促进身体的康复。

四、蔬菜沙拉所含有的天然植物化合物（如类黄酮和多酚类）是很好的抗氧化剂，具有延缓衰老和防止疾病的作用。

因此，建议继发性高血压患者在日常饮食中适当地添加蔬菜沙拉，同时注意不要过量摄入盐分和脂肪，以达到有效控制血压的目的。

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继发性高血压吃蔬菜沙拉有什么好处