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无敌虾仁炒饭的做法
2023-06-04
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,将生虾剥壳去除虾线。随后,用清水冲洗干净后抓洗几遍,再用生粉、鸡蛋清、盐、料酒腌制10分钟左右。
将虾仁炒至变色,并取出备用。接着,将葱姜蒜切碎备用。
将闷1-2天的冷饭用手捣碎,加入适量的盐、酱油和胡椒粉拌匀备用。
将葱姜蒜倒入锅中煸炒至香味爆发后,倒入虾仁并加入适量生抽、料酒、白糖翻炒均匀。
将炒好的虾仁倒入碗中备用。
将锅放在火上,加入少量油将蛋液煎熟备用。
再次加入适量的油,倒入锅中加入贵妃鸡腿菇和胡萝卜丝,翻炒至变色后加入米饭炒匀。
将虾仁、蛋饼和青豆倒入锅中,继续翻炒。
最后,依据自己口味加入盐、胡椒粉、味精等调料,翻炒2-3分钟即可出锅。
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