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揉地筋对人有哪些益处和功效?
2023-05-05
医生回答

叶霈智
中国医学科学院肿瘤医院
| 中医科
揉地筋是一种传统中医治疗方法,它通过刺激人体的特定穴位起到调节身体机能、保健身体的作用。
1. 缓解疼痛:揉地筋可以刺激身体的神经末梢,促进血液循环,增加营养供应,缓解疼痛。
2. 改善睡眠:揉地筋可以帮助人体放松,减轻压力,提高睡眠质量,让人更容易入睡。
3. 缓解疲劳:揉地筋可以促进身体经络的畅通,消除疲劳,恢复活力。
4. 增强免疫力:揉地筋可以调节身体的免疫系统,增强身体抵抗疾病的能力,预防疾病的发生。
5. 改善肠胃功能:揉地筋可以促进肠胃的蠕动,改善消化吸收功能,缓解胃肠道问题。
总之,揉地筋对人体有多种益处和功效,具体效果取决于个人身体状况及揉捏的手法和力度。建议在经过严格训练的专业人士指导下进行揉地筋。
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