脾胃虚寒怎么调理最好？

脾胃虚寒的调理最好分为以下几个方面：

饮食调理：应注意饮食清淡、易消化，多吃温热性食物，如姜、葱、大枣、龙眼肉等，少吃生冷、辛辣、油腻、甜腻的食物；避免饮酒、过饱、过饥、过度劳累等不良饮食习惯。

生活调理：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，增强身体免疫力，并可进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳等。

中药调理：脾胃虚寒可以尝试经过中医师筛选之后使用中药进行调理，如黄芪、白术、陈皮、党参等配方，来增强脾胃功能，促进血气运行。

气功调理：适当进行气功练习,如八段锦、五禽戏、气转练颈等，可以调整人体气血运行，增强脾胃功能。

心理调理：由于脾胃虚寒与情志相关，因此平时要保持愉快的心情，避免情志波动，心理紧张的状态，给身体带来过大的压力。

总之，脾胃虚寒需要综合调理，从饮食、生活、中药、气功及心理等方面来去除寒湿，温暖脾胃，提高人体机能。