为什么不吃主食会失眠-35健康

叶霈智

副主任医师中医科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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不吃主食会失眠，可能与过度饥饿、十二指肠溃疡、神经性厌食等原因有关。

1.过度饥饿：

如果存在过度节食的情况，不吃主食，只食用其他食物，可能饱腹感较差，可能会导致过度饥饿，令人难以入睡，出现失眠的情况。

2.十二指肠溃疡：

如不吃主食，胃部内容物较少，而胃酸相对过多，可能会引起十二指肠黏膜损伤，甚至出现十二指肠溃疡。不吃主食容易饥饿，饥饿可导致上腹部疼痛等症状加重，可能会影响睡眠，出现失眠的情况。

3.神经性厌食：

长期不吃主食，造成过度节食，可能会发展为神经性厌食，可表现为引起睡眠质量下降、早醒等生理障碍，也可能会出现失眠的情况。