气血不足吃果冻有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

1.果冻富含胶原蛋白，可以帮助提高皮肤弹性和润滑度，让人看起来更加年轻健康。

2.果冻中含有大量的葡萄糖、半乳糖等可导致血糖迅速上升并能快速为人体提供大量的能量。

3.某些类型的果冻还含有铁质、钾等多种对身体健康有益的成分，可帮助促进身体免疫功能和维持正常的生理活动。

4. 但是，请注意：过食营养价值不高且添加大量对身体不利的添加剂的果冻可能会给身体带来不良影响，应该适量食用。如果患有某项疾病，应在专业医生指导下饮食。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

气血不足吃果冻有什么好处