每天喝什么预防高血压的

高血压是一种常见疾病，平时我们都需要注意预防。以下是每天喝什么预防高血压的建议：

1. 多喝水：每天至少喝八杯水，有助于稀释血液和降低血压。此外，多喝水还可以帮助清除体内废物。

2. 绿茶：绿茶中含有丰富的多酚类物质，有助于降低血压和抗氧化作用。可以每天喝一到两杯绿茶。

3. 豆浆：豆浆富含植物性蛋白质和钙质等营养成分，有助于降低胆固醇和血压。可以每天喝一杯豆浆。

4. 红枣茶：红枣茶具有补气养血、调节血压的作用。可以每天喝一到两杯红枣茶。

5. 菊花茶：菊花茶是清肝明目、降血压和清除体内毒素的好帮手。可以每天喝一到两杯菊花茶。

总之，保持良好的饮食和饮水习惯是预防高血压的关键。以上几种饮品可以帮助我们降低血压、预防高血压的发生。