孕妇可以喝酸奶吗-35健康

广州医科大学附属第一医院 | 妇产科

孕妇是可以喝酸奶的。

首先，酸奶是一种健康食品，富含蛋白质、钙、维生素B及益生菌等。这些元素对孕妇和胎儿的健康都有好处。

其次，酸奶可以促进肠道健康，预防便秘和消化不良，这对孕期妇女十分重要。

再者，酸奶中的益生菌能帮助增强免疫力，提高孕妇的免疫系统抵抗力，预防感染疾病。

总之，饮用适量的酸奶对孕妇和胎儿的身体健康都有好处，但是不要过量饮用，因为过量饮用酸奶可能会导致肠胃问题。因此，建议孕妇在饮用酸奶时要适量，每天饮用一小杯即可。

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孕妇可以喝酸奶吗