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高血压的人可以食塘吗
2023-06-17
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
高血压患者是否可以食用糖,是一个常见的问题。下面提供几点分析:
首先,高血压患者是需要更加关注自己的饮食安排的。糖是一个会增加糖尿病和肥胖风险的因素,这会对高血压患者的身体造成更多的负担。所以说,高血压患者应该适当控制自己吃糖的量。
其次,如果高血压患者想要吃糖的话,可以尝试选择低GI值的食物。这些食物会使得血糖上升的速度更为缓慢,对于降低糖尿病和肥胖的风险非常有帮助。
此外,高血压患者也可以选择选择一些低糖或无糖的食品,例如果冻或无糖饮料。这些食品不会对血糖和身体产生太大的影响,同时也能满足高血压患者的甜食口腹之欲。
总之,作为高血压患者,应该对自己的饮食有一个清醒的认识。即便有一些小小的“甜头”可以品尝,也一定要注意适量,切勿过度。
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