1岁8个月的宝宝吃什么样的钙吸收好

对于1岁8个月的宝宝来说，选择什么样的食物来摄入足够的钙是比较重要的。以下是几点建议：

首先，建议选择富含钙的食物。例如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，这些都是很好的钙来源，最好每天摄入400-500毫克的钙。此外，豆类、绿色蔬菜、一些干果等食物中也富含一定的钙元素，可以适当地搭配宝宝的饮食。

其次，建议给宝宝多晒太阳。阳光是一种很好的维生素D来源，而维生素D可以有助于提高钙的吸收效率。当然，由于宝宝的皮肤比较嫩，一定要避免过度曝晒，最好选在早晨或傍晚阳光不强时晒太阳。

最后，建议在医生的指导下，适当地添加小剂量的补钙剂。这些补钙剂的作用是帮助宝宝补充日常饮食中所缺乏的钙元素。但是需要注意的是，补钙剂必须按照医生的建议，严格按照说明书上的剂量给宝宝服用，以免出现不良反应。

总之，钙对于宝宝的生长发育非常重要，要保证宝宝每天从多个方面摄入充足的钙元素。如果家长有钙的相关问题，可以咨询医生的建议。