吃麻辣烫会胖吗？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

吃麻辣烫会胖的原因有如下几点：

1、油脂含量高：麻辣烫一般都会加入大量的油脂，油脂的含量高必然会让人长胖。

2、卡路里过多：麻辣烫内含有的食材不仅吃起来美味，同时还含有高热量的成分。正常情况下，只有消耗的热量大于摄入的热量，才不会出现体重增加的现象。

3、造成水肿：麻辣烫中往往会添加大量的盐和调料，这些调味品在进入体内后会引起身体的水钠潴留，导致水肿。

4、妨碍睡眠：过多的刺激性是会兴奋神经系统的，容易让人失眠，睡眠不良也会影响到新陈代谢，增加发胖的风险。

所以，吃麻辣烫确实会让人胖，建议适度食用，搭配运动健身，保持健康的生活习惯。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

吃麻辣烫会胖吗？