练身体对鼻炎有好处不？

运动对于鼻炎具备一定益处。

运动能够助力提升机体免疫力，进而增强抵御疾病的能力。鼻炎属于炎性疾病，机体免疫系统一旦变弱，鼻部就更易遭受感染。借助适度运动，能够提升身体的免疫应答水平，降低鼻腔炎症的出现几率。其次，运动可以强化心肺功能，推动血液循环。

鼻腔作为呼吸道的一部分，良好的呼吸功能在预防鼻炎方面极为关键。恰当的运动能够加强呼吸肌锻炼，提升肺活量以及氧气供应量，有利于维持鼻腔的正常畅通状态，预防鼻部炎症发生。另外，适度运动还能够促进新陈代谢，有助于排出鼻腔内的有害物。鼻炎往往与过敏原、细菌等相关，通过运动能够加快血液循环，加速废物代谢，有利于清除鼻腔内的有害物，减少炎症的产生。

适度运动能够提高免疫力、增强呼吸功能、促进新陈代谢，因而对鼻炎有一定好处。不过，运动的时间与强度应当依据个人情况以及医生的建议来确定，过度运动可能会给身体带来负面效应 。