• 喝青汁有什么好处吗？

    2023-06-06
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

喝青汁有以下好处：

1. 富含维生素和矿物质，包括叶绿素、维生素C、铁等；

2. 支持身体消化系统，可以促进肠道健康；

3. 有助于体内抗氧化作用，减轻体内自由基的产生；

4. 可以降低胆固醇水平，支持心血管健康；

5. 搭配其他食品、坚果、莓类水果、植物蛋白等，具有营养搭配效应；

6. 适合发热、喉咙痛等不适症状时饮用，有助于缓解症状。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
如有意见建议或内容有误，请立即反馈