血脂高患者吃什么比较好呢？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，血脂高患者要避免食用高胆固醇、高热量的食物，如动物内脏、蛋黄、牛油、肥肉等。这些食物不仅容易导致胆固醇升高，而且容易导致肥胖和心脏疾病。

其次，血脂高患者应该多食用富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。纤维素有助于降低血脂、血糖，同时也有利于消化道健康。

再次，建议血脂高患者多食用一些富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、豆类、坚果等。这些食物可以降低胆固醇，有益于心脏血管健康。

最后，建议血脂高患者控制饮食量，均衡摄入各种营养素，避免暴饮暴食，同时配合适量的运动进行减肥，有利于改善血脂高症状。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

血脂高患者吃什么比较好呢？