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细长茄子的家常做法
2023-06-15
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
细长茄子是一道非常常见的家常菜,可以做成多种不同的口味和风味。以下是一些常见的细长茄子的家常做法:
1. 烤细长茄子
首先将细长茄子洗净,去掉顶端,切成长条状。然后在烤盘上摆好茄子条,刷上橄榄油,灌上适量的盐和黑胡椒。将烤盘放入已预热至200摄氏度的烤箱中,烤10-15分钟,直到茄子软糯轻微焦黄。
2. 炸细长茄子
将细长茄子去掉两端,切成薄片。然后将薄片均匀地撒上盐,静置10分钟后,将多余的水分挤压出来。接着将细长茄子片裹上蛋液和面粉,用油炸至金黄色即可。
3. 煮细长茄子
将细长茄子去掉两端,切成长条状。热锅凉油,加入蒜头和姜片爆香,然后加入茄子条和适量盐,煮至茄子熟透即可。
以上是几种细长茄子的家常做法,可以尝试不同的做法,根据自己的口味来调整食材和调料的搭配。而对于喜欢健康的朋友,建议不要使用过多的油腻食材,可以选择烤或煮的方式处理细长茄子。
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