• 怎么测血压才能高血压

    2023-06-12
医生回答
张敬群
副主任医师 三甲 免费咨询
武汉同济医院 | 心血管内科

血压是指在心脏跳动推动血液流动时,血液对血管壁的压力。测血压是检测高血压的重要方法之一。以下是测血压的方法和注意事项:

1. 预测测量时间:尽量在安静的情况下测量血压,早晨醒来后或晚上睡前均可测量。

2. 食物和药物干扰:测量前10-15分钟不要进餐和喝咖啡、茶,吸烟或使用药物也会影响测量,建议至少30分钟后再进行测量。

3. 坐姿舒适:测量时应坐在靠背椅上,放松肩膀,双脚着地,手臂放松放在桌子上。

4. 选择血压计:目前有数字和汞柱两种血压计,建议使用数字血压计,因为数字血压计使用方便且误差小,而汞柱血压计在使用和清洗过程中有些危险。

5. 测量方法:将血压计套在上臂的下部,确保手臂与心脏的水平线一致。先放气,然后慢慢地将气球打气,直到气球充满,并听到血压计中的声音。通过观察以及听测到的声音,第一次测量血压。慢慢地放气,并记下第一个点,然后继续放气,仍然记下数据。第二个数据是舒张压;第一数据是收缩压。

6. 测量时间间隔:在两次测量之间,应间隔至少5分钟。在需要连续测量的情况下,可以在3-5分钟内进行测量,并计算平均值。

以上是测量血压的方法和注意事项,建议每年检查一次血压,及时发现高血压,以更好地保护自己的健康。

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