我切除扁桃体刚一年，现在伤口又开始痛了

1. 扁桃体切除术是常见的手术之一，通常在手术后会出现轻微的疼痛和不适感，但这些症状一般会在一周内逐渐消失。

2. 如果您在手术后一年时间内没有出现任何不适，但最近伤口又开始痛了，那么很有可能是因为您的喉咙受到了感染。

3. 其他可能的原因包括：某些刺激物质的进入、喉咙干燥等。如果这种情况持续发生，您需要咨询专业医生进行检查。

4. 同时，您可以采取以下一些方法帮助缓解疼痛和不适感：多饮水和其他液体（例如汤、果汁）、避免吃太硬、太辣或太咸的食物、避免吸烟或在空气中存在烟雾，确保您的环境湿润等等。