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玉米虾仁的做法大全有哪些
2023-06-28
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
玉米虾仁是一道非常受欢迎的菜品,制作的方法也有很多种。
1. 香辣玉米虾仁:先将虾仁洗净,加入姜片、料酒、盐等腌制15分钟;将玉米挖成小块,放入开水中煮熟备用;锅中热油,加入辣椒和葱姜炒香后,加入虾仁煸炒至变色,然后加入玉米、盐、糖和调味料,翻炒均匀即可。
2. 清炒玉米虾仁:将虾仁清洗干净之后,加入淀粉、葱姜和料酒拌匀腌制10分钟;将玉米切成小粒,放入开水中焯烫备用;锅中加油,烧至七成热时加入虾仁,翻炒至变色后加入玉米和适量的盐、味精和鸡精,翻炒均匀即可。
3. 椒盐玉米虾仁:先将虾仁清洗干净,加入淀粉、鸡精和盐拌匀并腌制15分钟;将玉米切成小粒后用开水焯烫;锅中加热油,放入虾仁煎炸至金黄,捞出沥干;锅中再热油,加入五香粉和酸味调料炒香,放入玉米和虾仁一块翻炒,出锅前撒上椒盐即可。
4. 沙拉玉米虾仁:将虾仁清洗干净,加入盐、胡椒粉和芥末酱腌制一会儿;将玉米挖成小块,青豆焯烫备用;将葫芦丝、胡萝卜丝、紫菜和西红柿切好;将蔬菜、海苔和玉米混合后装入盘中,加入虾仁和适量的沙拉酱,热气腾腾的沙拉就完成了。
5. 玉米虾仁粥:先将大米泡好,将虾仁剥好洗净,加入姜和小葱煮20分钟左右,捞出备用;将玉米切成小粒,加水熬至汁水浓稠,取出泡水备用;将大米放入汤锅中,加适量水用大火煮开,改为小火煮熟时加入玉米粒,煮至米烂粥稠,加入虾仁、盐和胡椒粉拌匀即可享用。
以上是关于玉米虾仁的几种不同的做法,可以根据个人口味来选择相应的方法烹调。除了健康食材玉米和虾仁,还可以搭配多种蔬菜和调味料,让菜品更加美味丰富。
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