• 刘金英
    刘金英 副主任医师
    中国医学科学院肿瘤医院 营养科

功效作用

生津润肠 、活血消积 、丰肌美肤    桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
桃子富含胶质物,能吸收大量的水分,能达到预防便秘、生津润肠的效果。
桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血,有活血消积作用。
桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。

适宜和禁忌

适宜人群: 身体虚弱、体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等人群。 禁忌人群: 胆囊炎、慢性胃炎病人。 用量: 鲜食:100-200g。 不宜同用: 桃子不宜和白酒、李子搭配。 食用方法: 1、生食、洗净后直接食用。
2、榨汁饮用、洗净后榨汁饮用。
线上内容仅为参考,如有医疗需求,请到正规医疗机构就诊