一文带你了解什么是肢体拘挛

之前有个大爷来找我看病，一进来就说：“医生啊🧐，我这腿不知道咋回事😖，老抽筋，疼得厉害😭，路都走不了啦！”

🤔我一检查，原来是肢体拘挛👩‍⚕️。这种情况我见得多了👀，通常是肌肉紧张或抽搐导致的，会让局部或全身肌肉不自主地收缩😣，还会伴有疼痛和运动障碍🤦。

🤷碰到这种情况，我一般会给患者这些建议👇：

👉保持适当体位🧘，注意别着凉🤧，饮食要营养🥦，适度运动别剧烈🏃🙅呀。

😃总之，肢体拘挛不可怕，只要注意这些方面，就能缓解症状啦💪。