探秘青芥辣：好处与坏处大揭秘

记得有一次，一位患者👩来找我，说她最近吃了很多青芥辣，感觉不太舒服😟。我一问才知道，她听说青芥辣有很多好处，就想多吃点试试😳。结果没想到，反而吃出问题来了😣。

我告诉的她青芥辣确实有好处，比如促进消化和食欲、抗炎作用等。但是吃多了也是有害处的，它会引起刺激胃肠道、增加心血管风险、上火等。

平时不要过量食用青芥辣，适量食用就好💪。如果有胃肠道不适或者其他健康问题，最好先咨询医生的意见🩺。同时，要注意搭配其他食物，不要单独大量食用青芥辣🥗。

💕大家在享受美食的时候，也要注意食物的特性和自己的身体状况哦😘！不要盲目跟风，要科学饮食😎。