• 长时间久坐会有哪些危害?
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    长时间久坐会有哪些危害?

    张西峰
    张西峰 主任医师
    北京清华长庚医院
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长时间久坐有哪些危害呢?

年轻时候一天坐好几个小时没问题,但是时间长了以后,会有一些腰酸背痛。这是机体提示你超过了身体的极限。

所以久坐的人群,工作一段时间一定要适当的活动,做工间操,缓解脊柱的疲劳,改善脊柱的循环,让脊柱维持健康的生理状态。

2022-02-14 浏览6698
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