豆浆可以加红糖吗？-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

豆浆可以加红糖。

首先，豆浆是一种健康的饮品，富含蛋白质和钙等营养物质，益于身体健康。其次，红糖是一种传统的甜味剂，味道香甜，而且具有调理气血、暖身等功效。因此，将两者结合起来，既可口又可养生，让人倍感舒适和满足。

然而，需要注意的是，红糖虽然对身体有益，但它也是甜味剂，摄入过量会影响血糖水平，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，不能过多地加入红糖，最好控制在一个适量的范围内，以保证健康饮食的原则。

总之，豆浆可以加红糖，但要注意适量，以免给身体带来不良影响。

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豆浆可以加红糖吗？