如何判断自己是否得了更年期综合征呢？

1.身体上的表现

更年期综合征主要会表现在身体上。你应该关注是否有以下症状：突然起的潮热，特别是在晚上；容易出汗；失眠；睡眠质量变差；头痛或者头晕；肌肉和关节疼痛。同时，注意身体体重是否有明显的变化，比如说体重上升或下降都可能是更年期综合征的症状。

2.心理和情绪方面的表现

更年期综合征也可能会影响心理和情绪方面。你应该关注是否有以下症状：情绪异常，比如说情绪激动、抑郁、焦虑等；记忆力变差，注意力不集中；疲劳和精神不振感。

3.生殖系统状况

更年期综合征可能会影响生殖系统，导致月经周期和月经量的变化，甚至是停经。你应该注意是否有以下症状：月经不规律或者完全停止；月经量减少或增多；子宫颈疼痛；阴道干燥和性行为不适感。

需要注意的是，这些症状并不一定出现在每个女性身上，而且这些症状也可能与其他身体问题有关。如果你体检时出现了上述症状，可以到医院进行综合评估和确诊。医生将会基于你的症状和身体检查结果给出一个最终的诊断，包括是否患有更年期综合征。