怀孕初期注意事项禁忌是什么

1. 饮食：怀孕初期要注意饮食，饮食中应尽量避免辛辣、生冷、过咸或过甜等刺激性食物，油炸食品也要少吃。同时，应多食用新鲜并富含营养的水果和蔬菜，保证足够的蛋白质和钙质，并分散进食，避免暴饮暴食。

2. 运动：适当的运动有助于胎儿的健康发育，建议选择低强度的活动方式，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，但是要避免剧烈运动和高空跳跃等危险运动及长时间站立或久坐。

3. 注意个人卫生：女性孕期易感染，应注意个人卫生，尽量避免到公共场所、人员密集场所等容易传染细菌的环境，保持室内通风干爽。同时要保持良好的骨盆卫生，经期需要更换卫生巾并避免使用带香味的卫生巾及化学洗涤剂，避免感染阴道炎和其他妇科疾病。

4. 避免较强刺激的情绪：怀孕初期由于身体激素变化，易情绪波动，请尽量避免看、听与性质较强烈电影、音乐或书籍等，以免影响胚胎发育，同时要保持轻松愉快的心情，避免产生过度紧张、焦虑等不良情绪。

5. 避免接触有害物质：在孕期要注意避免一些交通工具尾气、化学品、辐射等污染环境，在使用化妆品时要选择当季适合自己皮肤的、对胎儿无影响的产品，并应经常换被单、衣服等家居用品，保证室内环境卫生干净。