气血不足喝什么汤-35健康

湖北省中医院 | 中医科

气血不足可以尝试食用以下四种食材来炖汤：

1. 黑豆：黑豆是一种具有很好益气补血功效的食材，可以煮成黑豆汤来喝。

2. 红枣：红枣是传统的滋补血气的食材，可以将红枣和淮山一起煮成红枣淮山汤来喝。

3. 当归：当归是最具有补血功效的中草药之一，可以用当归和鸡一起煲汤来喝。

4. 羊肉：羊肉是补气血的食材之一，可以将羊肉和当归一起煲汤来喝。

另外，气血不足的人也可以通过适当运动来增加身体的氧气摄取量，增加身体的气血运行量，以改善气血不足的状况。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

气血不足喝什么汤