怀孕喝豆奶好还是豆浆好？

首先，豆奶和豆浆是两种不同的饮料，它们的制作方法也不同。

其次，豆奶是用黄豆浸泡后磨成的一种饮料，富含植物蛋白和多种维生素；而豆浆是用黄豆加水煮沸后磨成的一种饮料，含有大豆异黄酮等物质，对女性健康有益。

对于怀孕的女性来说，无论是喝豆奶还是豆浆，都有很好的营养补充作用。因为黄豆是一种优质的蛋白质来源，可以让孕妇获得足够的蛋白质，促进胎儿正常发育。

此外，豆奶和豆浆都富含钙质，可以有效预防孕妇产生贫血和骨质疏松等问题。但是，豆浆中的大豆异黄酮还可以调节激素水平，缓解孕期不适症状，对于防治孕期出血和妊娠糖尿病等也有帮助。

综上所述，怀孕期间喝豆奶与豆浆都是可以的，只需要在选择时注意是否添加了糖分，尽量选择无糖或低糖的产品，不要过量饮用即可。在孕期饮食中还要注意多样化，摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素、矿物质，保证母子健康。