长时间不手淫，然后一次手淫

长时间不手淫，手淫一次所带来的影响因人而异。以下是可能的影响：

1. 生理影响

手淫可以刺激性器官，带来性快感。但长时间不手淫，生殖器官处于较少刺激的状态，一次手淫可能会带来较为强烈的快感，但也可能带来过度刺激导致疼痛、损伤等问题。

2. 心理影响

长时间不手淫可能导致性欲的积累，一次手淫可以释放这些积累的欲望，让人感觉轻松、愉悦。但也有可能会带来一些负面情绪，如内疚、焦虑、失眠等。

3. 社会影响

手淫是一种私人行为，但如果在公共场合或者过度频繁地进行，可能会引起他人的反感或者警觉，对社交生活带来影响。

综上所述，长时间不手淫，手淫一次的影响因人而异，需要根据个人情况来决定是否进行。常规的性健康行为包括保持适度的性生活，正确使用避孕措施，定期进行性健康检查等。