糖尿病吃什么水果好-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

糖尿病患者应该根据自己的血糖控制情况来选择水果。以下是选择水果的一些建议：

1. 选低糖水果。比如苹果、草莓、桃子、李子等是比较好的选择。

2. 不喝果汁。水果汁中的糖分并没有被纤维等其他物质降下来，会使血糖迅速飙升。

3. 避免一次性吃太多糖分高的水果。例如西瓜、香蕉、菠萝等。

4. 烤着吃或凉拌着吃的水果对糖尿病人更加友好血糖不易升高。

总之，选择合适的水果，是糖尿病患者日常饮食管理的重要环节之一，尤其是血糖波动大的患者，更要注意饮食控制，平衡营养，规律生活。

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糖尿病吃什么水果好