躺下鼻塞坐起来就好

首先，躺下时鼻塞可能是因为头部高度较低，鼻腔内的血液和黏液流动减缓，导致鼻塞感加重；而坐起时，头部高度加高，鼻腔内的血液和黏液流动加快，鼻塞感减轻。

其次，鼻塞也可能是由于鼻腔内的过敏原、细菌或病毒感染引起的。建议患者了解自身的过敏源及化学物质、宠物、灰尘、花粉等对自身的影响，避免刺激物质的接触。

此外，保持鼻腔干燥环境下的适当加湿也可以缓解鼻塞情况。可以使用加湿器或热水器加湿来减少室内温度干燥，增加鼻腔内的湿度。

最后，如果以上方法并不能缓解鼻塞，建议到医院找医生进行诊断，以便查明病因并开出对应的药物治疗方案。