吃什么长胎？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

一般来说最适合胎儿的体重是6斤半左右，孕妇也不要长太胖，平时可以多吃一些叶酸或者是富含铁的食物，少食多餐，保证有足够的碳水化合物。在怀孕中晚期可以多吃一些鱼，蛋、奶等高蛋白的食物。平时也要做一些适当的运动，保持心情舒畅，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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吃什么长胎？