益母草什么时候吃效果最好？-35健康

湖北省中医院 | 中医科

1. 益母草，也叫紫苏叶，是一种中药材，适用于妇女病症，如月经不调、经血量多等。

2. 服用益母草有时段的选择，一般建议在月经结束后3~5天开始服用，一直持续到下次月经来潮之前停止使用。

3. 如果想达到更好的效果，可以配合正确的饮食习惯和充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，这样可以减少痛经和月经问题的出现。

4. 不过需要注意，益母草虽然是中药材，但并不是适合所有人的。如果您有服用其他药物或患有某些疾病，请务必在医生指导下使用。

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益母草什么时候吃效果最好？