如何保养子宫和卵巢-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

保养子宫和卵巢首先要减轻心理压力，不能让自己情绪过于焦虑，睡眠方面也要充足，每天要保证8个小时的睡眠时间。保养卵巢和子宫饮食方面也需要做一些调整，建议多吃核桃、花生，这类食物的能量比较高，可以让子宫变得暖和。女性在上了年纪以后，可经常用手按摩卵巢部位。

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如何保养子宫和卵巢