老年人吃什么钙片比较好-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

老年人应该选择含有维生素D的钙片，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。

另外，建议老年人选择碳酸钙和乳酸钙这两种钙质，因为它们的吸收率比较高，可以更好地满足老年人的钙需求。

但是需要注意的是，老年人在选择钙片的时候应该根据自己的身体情况、疾病状况和药物使用情况进行综合考虑。建议老年人在选药前咨询医生。

此外，老年人还可以通过日常饮食来摄取钙质，如食用牛奶、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物，合理饮食对于老年人的身体健康也非常重要。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

老年人吃什么钙片比较好