为什么每天晚上都会做梦？-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 神经内科

做梦是正常的生理现象，每天晚上都会做梦与睡眠环境的改变、睡眠规律的变化、精神压力过大等因素有关，还可能是植物神经功能紊乱造成的。患者首先需要保持周围环境安静整洁，其次要多吃点香蕉、牛奶等促进睡眠的食物。

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为什么每天晚上都会做梦？