血脂高能吃核桃吗？

血脂高可以吃核桃。具体来说，以下几点需要注意：

1.核桃中富含一种有益于心血管健康的脂肪酸--α-亚麻酸，能降低胆固醇、甘油三酯的水平，对预防和改善高血脂、动脉硬化等疾病具有一定效果。因此，对于血脂高的人群而言，适量食用核桃是不错的选择。

2.尽管核桃富含不饱和脂肪酸，但算不上低卡食品，建议每日摄入量控制在25颗以内，以免过量进食导致肥胖。同时，值得一提的是，核桃仍然是一种高脂肪、高热量食物，建议在控制好总能量的前提下食用，不宜作为主食。

3.对于某些特殊人群，如胆管疾病、植物脂肪过敏、孕妇等，应避免摄入过多的核桃，以免造成不必要的危害。

综上，血脂高的人可以适量食用核桃，但需注意总能量的控制和特殊人群的禁忌。建议患者在医生的指导下进行合理膳食搭配，以达到更佳的健康效果。