光吃水果能减肥吗？

首先，吃水果确实是一种健康的饮食习惯，因为水果含有大量的维生素和纤维素，对于人体来说都是一种良好的补充品。但是，光吃水果是不能达到减肥的效果的。

其次，虽然水果的热量相对较低，但是仍然存在一些水果的糖分含量过高，如果长期以吃水果为主，也很容易摄入过多的糖分，导致体重增加。

再次，光吃水果是不能满足人体对蛋白质、脂肪等营养元素的需要的。如果长期光吃水果，会导致身体的营养不均衡，影响健康状况。

因此，如果仅仅是为了减肥而光吃水果，不仅不会达到减肥的效果，而且还会对身体健康造成影响。正确的减肥方法是建立健康的饮食习惯和合理的运动计划，适量地摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养元素，这样才能实现减肥的目标，并且维持身体的健康。