脸上长痘痘吃什么水果？

1. 首先要明确，长痘痘有许多原因，比如饮食、荷尔蒙、环境、遗传等等，因此推荐的水果也不一定适合每个人。

2. 一般来说，水果是一种天然的食品，富含维生素和抗氧化剂等成分，可以帮助改善肌肤质量。

3. 对于长痘痘的人来说，推荐的水果包括蓝莓、草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等。这些水果富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助净化毛孔，并促进皮肤新陈代谢。

4. 此外，椰子、西瓜和葡萄柚也是不错的选择，这些水果含有天然的水分和电解质，可以帮助调节身体内的水分平衡。

5. 总之，长痘痘的人应该注意饮食健康，适当的摄入水果和蔬菜可以帮助改善肌肤质量，净化毛孔，促进身体内的水分平衡，不过在选择水果的时候需要根据自己的身体情况和饮食偏好进行选择。