总是觉得很困是怎么回事？

总是感到困倦可能是由于以下原因导致的：

1、睡眠不足。不良的睡眠习惯、睡眠中断、失眠以及在生活中不注意睡眠时间会导致感到疲倦。

2、不健康的饮食。营养不良、不规律的饮食、摄入过多的糖和咖啡因，以及暴饮暴食都可能造成疲乏感。

3、缺乏运动。缺乏运动会导致肌肉缩短、骨骼弱化，以及消耗身体中的能量，从而感到困倦。

4、体内化学物质不平衡。身体内部化学物质如激素、神经递质等的分泌不平衡也会导致疲乏感。

5、情绪因素。心理上的紧张、忧虑、抑郁等负面情绪会使人感到疲劳无力。

通过改善生活方式、有规律地运动、保持健康的饮食习惯、调节情绪，便能缓解疲劳感和困倦感。如果以上措施无效，应及时咨询专业医生以获得更确切的诊断和治疗。